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メディアやSNSで大人気のトレーニングサンダル

グーポ(goopo)は、good posture(よい姿勢)をつくるトレーニングサンダルです。

■ ダンスに必要な美しい姿勢を作る

・骨盤が立ち、ダンスに必要な美しい姿勢を作るトレーニングになります。
・アン・ドゥオールがしやすくなります。
・バランス訓練になり、重心の移動が美しくできるようになって、姿勢よく膝が伸びた美しい歩き方ができるようになります。

■ 下半身の筋力アップでダンスの上達

・自然に背筋が伸び、普段使わない筋力を使うことで、効率よく筋力アップします。
・踵を踏む力がアップして、ジャンプやターンなどの上達につながります。
・足指でしっかりとつかむことによって、足底のアーチが鍛えられます。

■ 足の疲労を軽減

・正しい姿勢ができて、足の筋肉などをバランス良く使えるようになると足に余分な負担がかからなくなるので疲労が軽減します。

■ 使用方法

正しい履き方をして、踵から床につけて歩いてください。真っ直ぐ立つこと、膝が曲がった歩き方にならないように注意してください。

最初は5分ぐらい歩くことから始めて、徐々に時間を長くします。

お風呂上りやレッスンの合間などいつでも使えます。

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