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たった1分、続けるだけ!寝ながらゆらゆら下っ腹シェイプ!

東急スポーツオアシスが考案した、落としにくい下っ腹のぽっこりを引き締める夢のフィットネスマシン。

また、インテリアを邪魔しないデザインなので、お部屋になじむからいつでも「ながら」骨盤運動が可能です!

■ ぽっこりお腹の理由

日頃の姿勢、腰が曲がっていませんか?正しくない姿勢はぽっこりお腹の原因に…

■ なぜたった1分でこんなに下っ腹が引き締まるの?

・ 骨盤周りと奥深くの筋肉がしっかり使われたから

普段使ってない筋肉が、しっかりと使われたためです。ゆらこの持っている独自のカーブ、これによって骨盤周りの筋肉、そして、奥深い筋肉も含めて、しっかりと動かすことができたので筋肉が緩んだのです。

緩みで体の姿勢っていうのは大きく変わりますし、姿勢が変わることで下っ腹がすごくすっきりしたようにもなります

骨盤周りの筋肉をストレッチしながら捻り、 お腹、下腹、わき腹、太ももなどの 筋肉を効率的に刺激するので引き締めにつながる!!

・ ゆらゆら運動で代謝が上がったから

表面温度が上昇すると青から 黄色、赤と色が'変わります。ゆらこの運動後を見ると、特に 下っ腹が赤く温度が上がって いるのがわかります。

体の中心を揺らすことが下っ腹のシエイプには手っ取り早いです。

■ すき間時間に!簡単エクササイズ

仕事の合間や日常のちょっとした時間に、「ながら使い」ができます。

リフレッシュしたいとき、忙しくてなかなか時間がとれないときにおすすめです。

■ 下っ腹をひっこめる4つのプロセス

硬くなった筋肉のままエクササイズしても効果は出にくいもの。「ゆらこ」は「ゆるめる」「のばす」「引き締める」「たもつ」の4つのプロセスに沿って行うことで、お腹周りのシェイプを効率的に行います。

STEP1 : カーブを利用し揺れることで 骨盤まわりの筋肉にアプローチします。
STEP2 : 硬くなった筋肉を なめらかなカープで 伸ばします。
STEP3 : 緩んだ筋肉をゴムの力で引き締めます。
STEP4 : 日ごろからながら使いを行い、いい状態を保ちます。

■ インテリアになじむから、いつでもながらエクササイズ

コンパクトだからおきっぱなしにできて、片付けの必要がない。カバーは外せるので、お洗濯が可能です。

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